禁煙の方法を質問する
とあるQ&Aサイトで見たのですが、たばこを止めるには氷を舐めると良いらしいです。
そこでの回答によると、ベロの上で氷が解けていくのと同時に吸いたいと気持ちも溶けてなくなるのとか。。。
と言う事で早速試してみました。
すると・・・確かに吸いたいという気持ちがなくなりました。
凄いですね。これをとりあえず続けてみます！
そう思ったんですけど、出先とかではどう仕様もないですよね。。
何か他に良い方法があると良いのですが・・・。
最近は体調も万全ではないため、吸う回数も減りましたが、それでも1日に1箱は吸います。
お金も馬鹿にならないので止めたいのですが、ついたばこに手が伸びてしまいます。
癖なんですよね。朝起きて吸う。朝飯食べて吸う。外で手駅で吸う。会社に着いて吸う。
それが全て毎日ルーチン化されているんですよね。
これはもうニコチン中毒。身体に悪いと知っていても止められないんですから。
どなたかに質問したいのですが、お金のかからない良い止め方があったら教えて欲しいです。
いろんな相談に質問サイトなら誰かが答えてくれるので便利です